Assalamualaikum teman-teman.... tak terasa kita bertemu dengan hari jum’at
lagi ya.. aku harap kita semakin menjadi pribadi yang lebih baik ya...
Hemm.. aku mau sharing nih.. ! kalian pasti pernah mengalami stress kan? Itu
pasti.. namun setiap orang berbeda-beda cara mengatasinya..
Coba jujur pada diri sendiri... kalau lagi stress apa yang kita lakukan
ya...? hal positifkah atau hal yang negatif? berprasangka buruk kah kita sama Allah?
Coba kita benahi sama-sama ya...
Kalau pengalaman pribadi aku nih... kalau stress atau futur atau galau
karena apapun itu... aku langsung stop dari segala aktifitasku.. dan segudang
kesibukanku.... pokoknya ini sinyal bahwa aku harus menyendiri dan merefresh
jiwa dan hati ku...
Aku mulai menyendiri dan menjauhi keramaian... sebab terkadang di tengah
keramaian kita selalu khilaf.... aku mulai menghirup nafas dengan benar-benar
dirasakan untuk merelax jiwaku...
Aku mulai memejamkan mata dan ngobrol sama jiwaku... ngobrol sama
fikiranku.... karena kesibukanku terkadang membuatku lupa bahwa diantara
anggota tubuhku memanggilku.... dan
setelah aku ajak ngobrol, dengan mudahnya aku mendapatkan solusi dari mereka..
dan apa sebabnya mereka seperti itu.... (mereka di sini jiwa sama fikiranku lho
teman-teman).....
Masyaallah ya teman-teman... Allah itu baik sekali, melalui perasaaan ini
Allah ingatkan... karena terkadang kita lupa sama jiwa kita.. jiwa kita
kehabisan nutrisi dan harus segera di recarge lagi... sama halnya ketika kita
sakit... itu pertanda bahwa tubuh kita membutuhkan istrirahat.... karena
mungkin kita kurang memenuhi hak-hak tubuh kita...
Terkadang banyak diantara kita ketika dilanda stress, galau dan perasaan
buruk lainnya langsung curhat, bikin status atau bahkan diumbar pada orang
lain... berharap orang lain memberikan solosi, eh ternyata justru banyak
komentar-komentar negatif yang ditujukkan pada kita....Uups.. menurutku itu salah
besar teman-teman...padahal solusi terbesar ada pada diri kita sendiri...
Hanya saja.... kita tidak pernah
mau belajar mendengarkan apa yang jiwa dan fikiran kita keluhkan... kita
terlalu cuek dan tak peduli.. padahal mereka juga punya hak untuk
didengarkan...
Teman-teman... cobalah dari sekarang.. bangun di sepertiga malam..
bermunajat kepada-Nya... lalu setelah itu biasakan ngobrol sama jiwa kita...
dengarkanlah apa yang mereka inginkan.. karena pada saat itu merupakan waktu
terbaik untuk merefresh jiwa kita.... sebagaimana yang Allah Firmankan dalam
Surah Al-Muzzammil ayat 6:
“Sungguh bangun malam itu labih kuat (mengisi jiwa), dan bacaan
(diwaktu itu ) lebih berkesan”.
Teman-teman ingatkan bahwa Jiwa dan raga kita merupakan sebuah
kesatuan... ini tidak boleh di pisahkan.. sebab jika dipisahkan akan
menyebabkan ketimpangan dalam hidup kita.... maka jika kita berusaha mandi
untuk membersihkan diri sehari dua kali... mengapa tidak dengan membersihkan
jiwa kita setiap sepertiga malam.. atau bahkan sehari lima kali setiap
waktu-waktu shalat?...
Nah... Jadi kalau teman-teman sedang stress dkk.... coba menyendiri..
tinggalkan kesibukan dan keramaian... merenunglah.. akan kebesaran-Nya yang
telah menciptakan jiwa dan raga kepada kita....
Kuncinya adalah kita harus senantiasa bersyukur disetiap detik waktu... karena
bersyukur membuat hidup kita selalu positif..... karena bersyukur adalah
nutrisi terbesar jiwa kita.. sepakat???...
Tarik nafas dalam-dalam....senyum..... keluarkan lewat mulut seperti
meniup lilin... dan rasakan betapa Agung-Nya Allah menciptkan semua ini.....
_ See u next time..._
